こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ この前久々の香椎店へ行ってトレーニングをしたのですが、マシンの数が豊富でたのしいですね???? 今月初めに仲間入りした平行軌道のレッグプレスをしてみたところ、かなり大腿四頭筋へ刺 ...

こんにちはアメリカンジム　正太です。 朝の清掃作業中にふと見上げると　さり気なくアメジムのゴリラが隠れていました笑 数カ所に隠れゴリラがいるので見つけてみてください♪

アメリカンジム スタッフ 長です(^^) 香椎店のスタンディングカーフ、 改良が施されてました(゜_゜;) 重量が足りない！もっと重りを！???? という、猛者の要望により プレートを追加で乗せれるようになりました??? ...

アメリカンジム  スタッフ長です(^^) 今日はお急ぎコースで志賀島にバイクで行きました???? 雨が続いての晴れの週末なので ツーリングしてる人が多め(゜.゜) そういえば割と最近、ホットドッグ屋が島の外周に追加されて ...

こんにちは。三苫です。   最近会員さんからオススメして頂き、デーツと言う食べ物を知りました。 見た目は干し柿っぽい反面、味は黒糖のように甘くとても、美味しいですね。 トレーニング前などに食べようと思います?? ...

アメリカンジム   長です(^^) 天気予報も見てると晴れが続くようで やっとですね????８月はずーっと雨が続き 梅雨のようでしたね勢いも凄かったし お盆休み中も雨でこもりっぱなしで、 バイクでぶらぶらも出来ず退屈でし ...

こんにちは。三苫です。 先日は山口県にある、角島に行ってきました。 島へと続く橋を作る人の技術に感動しながら、橋を眺めてきました。   あまり外出はしない私ですが、たまには外出もいいなと思いました。???? & ...

こんにちは。三苫です。 最近私は有酸素運動にはまっています。 有酸素運動は20分から体脂肪の燃焼効果が高まると言われています。 しかし、実際に20分以上も、同じ動きを繰り返しているのはとても退屈です。 そんなとき、アメリ ...

こんにちは。アメリカンジム　はまもとです。   ディップスについて少しだけ紹介したいと思います。 主に大胸筋と三頭筋を鍛える種目ですが、主働筋（メインで使う筋肉） がどちらかによって若干やり方が変わります。 & ...