レッグプレス2021/11/28 | blogこんにちは。三苫です。 最近は平日に姪浜店で勤務することがあり、昼休みはよくトレーニングをするのですが、姪浜店のレッグプレスのマシーンがカッコいいのでよく使わせてもらってます。 脚のトレーニングは嫌いなので、気分転換に普 ...続きを見るサプリのお話2021/11/28 | blogこんにちわ。姪浜店スタッフのこうすけです。 今回はサプリメントのお話をします。 筋肥大に効果的なサプリメントでクレアチンを摂取してる方は多いと思います。 このクレアチンは筋肥大、筋出力、筋持久力を上げるだけでなく、がんの ...続きを見る運動靴の履き方2021/11/26 | blogこんにちは アメリカンジム 清島です。 今日は、意外と間違っている有酸素運動時のシューズの履き方をやっていこうと思います。 怪我をせず楽しくウォーキング・ランニング続けていくには、キレイな歩き方をするための正しいシューズ ...続きを見る隠れ家的お店2021/11/26 | blogこんにちは。アメジムはまもとです。 先日、アメリカンジム香椎店から徒歩３０秒ほどの場所にある、 ”レストラン ビストロ”さんでランチをいただきました。 通勤時によく通る道なのでずっと気になって ...続きを見るまったり????2021/11/25 | blogアメジムスタッフ 長です 最近行ったまったりスポット???? 香椎店から、そう離れてない (フルフル風の森)というパン屋さんに行きまして、テラスがあり非常にまったりと出来る所でした 近くには、かしいかえんもありま ...続きを見るせんべいをいただきました。2021/11/25 | blogこんばんは。姪浜店のこうすけです。 今日は先日会員様よりいただいてたせんべいを家で映画を見ながら食べました。 普段お菓子をあまり食べないので久しぶりに食べるとすごく美味しかったです。 一缶全て食べたので一時はまたお菓子を ...続きを見る弱点改善2021/11/22 | blogこんにちは。アメジムはまもとです。 たまに大会の時の写真や動画を見返すんですが、 改めて見れば見るほど細い！ 同じカテゴリーの中で１番細いです（笑） ただ、細い僕にも僕なりの長所はあって（シル ...続きを見るストレッチ2021/11/22 | blogこんにちは アメリカンジム しょうたです 今日はストレッチのお話を☆ アメジムの会員の方は健康、長期的な怪我防止のために、ストレッチをされている方が多いと思います。 今日はストレッチのタイミングとやり方についてです。 週 ...続きを見るマムシ温泉2021/11/22 | blog こんにちは。三苫です。 昨日は仕事が休みでしたので、姪浜店でトレーニングをした後に、ジム内で会員の方々に何処の温泉がいいのかアドバイスを頂いて、糸島のマムシ温泉に行ってきました。 普段あまり温泉には行かない ...続きを見るダイエット2021/11/20 | blogこんにちは。三苫です。 トレーニングをする目的は皆様それぞれで、筋肉を付けたい、痩せたいなど、様々あると思います。 今回は千代店の会員様の紹介です。 ジムに通い始めて約半年で20kg程ダイエットに成功されたそうです！！ ...続きを見るぽん太2021/11/19 | blogこんにちは、アメジムハマモトです。 先日の別府日帰り旅の数週間前、直方に行ってきました。 目的はというと、犬のアジリティ（たまにテレビで見るわんちゃんの障害物競走）を観に行くためです。 この競 ...続きを見るリアル温泉卵2021/11/15 | blogこんにちは。アメジム 浜本です。 先月、別府へ日帰り旅をしに行ってきました。 車で行ったんですが道中の山並みがとても綺麗で見とれていたら 予約していた場所に９０分遅れました???? ...続きを見る
