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健康のための食事

健康のための食事

2021/10/31 | blog
こんばんわ。姪浜店スタッフのこうすけです。 コンテストに出場してる方は今の時期はオフシーズンで炭水化物を多めに摂取してると思います。 そういう方におすすめの食材があります。 それはアボカドです。 アボカドは良質な脂質が摂 ...
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ハロウィン????

ハロウィン????

2021/10/31 | blog
アメリカンジム   長です 今日ふと気が付きましたが ハロウィンでしたね あまり街に出てないので分かりませんが ちらほらとそんな所もありました まだまだ大人数では集まりにくい環境ですが皆さま思い思いの ハロウィンをお過ご ...
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明日から11月

明日から11月

2021/10/31 | blog
アメリカンジム      長です もう11月ですね しかし、昼間はバイク日和か気持ち良く ドライブしてました 本来であればもう、風が寒い～  いってますが、、このぐらいの気温が丁度良いですね????️????
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無限階段

無限階段

2021/10/31 | blog
アメリカンジム   長です 無限階段ことクライムミルは香椎店、千代店にあります???? 配備されてるジムもまだまだ 珍しいですね???? イメージとしてはひたすら階段を昇る動作です????‍♀️???? 低負荷、低強度で ...
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有酸素マシーン その1

有酸素マシーン その1

2021/10/31 | blog
アメリカンジム スタッフ長です(^^) 有酸素マシンのご紹介 エプティカル「クロストレーナー」 上半身と下半身を同時に鍛えれる奴ですね???? これまた以外とキツイ???? しかし、強度を下げての使用も可能で 足が常に台 ...
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Bar 藤

Bar 藤

2021/10/31 | blog
こんにちは、アメジム　はまもとです。   先日久しぶりにバーで飲みました。 親不孝通りにある”Bar 藤”さんです。   店内は酒瓶で覆い尽くされており、かつ整頓されていて、 静かでお酒を味わうには最 ...
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ロールケーキ

ロールケーキ

2021/10/30 | blog
こんにちわ。アメリカンジム姪浜店のこうすけです。 昨日会員様から中のクリームがカスタードになってるロールケーキをいただきました。 普段ケーキはあまり食べないので久しぶりに食べてすごく美味しかったです。 ありがとうこざいま ...
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黒からグレー

黒からグレー

2021/10/30 | blog
こんにちは　アメリカンジム　しょうたです アメジム姪浜店が24時間営業に変わったので、先日外装も黒からグレーに変わりました☆ 内外装とも雰囲気がかわったからか、姪浜店の新規入会者の方・問い合わせがとても多くなったな～と感 ...
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第二の心臓だけじゃない！

第二の心臓だけじゃない！

2021/10/30 | blog
こんにちは　アメリカンジム　清島です。 今日は♫カーフレイズって大事♫の話 ふくら脛は血液を下から上へ上げる補助をしてくれるので、第二の心臓とかと言われているのはよく聞きますよね　　　でも、それだけでなく最近では別の名前 ...
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ダーティーバルク

ダーティーバルク

2021/10/28 | blog
こんにちわ！スタッフヤマダです！ 来年の大会に向けてバルクアップ中の山田です。 最近は、手軽に食べれるパンをよく食べてしまいます????????   気がついたら勝手にパン屋さんに。なんて事も???? &nbs ...
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こっそり応援に…

こっそり応援に…

2021/10/28 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフ山田です！ 今月初めに初めにマッスルゲート九州があり 丁度、山田は千代店勤務でしたので仕事終わりにちょこっと応援に行かせて頂きました???? やはり鍛えられた肉体ほど美しいモノはないですね。素 ...
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風邪ひく前に！

風邪ひく前に！

2021/10/28 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフ山田です。 ここ一週間でかなり冷え込んできましたね???? あわてて冬服の準備をしている山田です。笑   トレーニング後は免疫力が低下して風邪を引きやすいので、グルタミンを飲みましょ ...
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