アメジムスタッフ 長です(^^) 今日は昼過ぎから、てくてく歩いてましたが、、汗がひじょーに出る出る???? まだ、夏の余韻を感じました(;_;) さて、本日は千代店に長く鎮座する 握力の向上マシーンのご紹介です 今は使 ...

アメジムスタッフ  長です 前の投稿では夏の余韻言ってましたが もう10月入れば残りも３ヶ月ですよ???? 早い早い????まだまだコロナは終盤が見えない模様ですが新規の会員様でも コロナ太りは多いようです 元々、デスク ...

こんにちわ！アメジムスタッフの山田です。 胸の種目で一番有名なベンチプレス。みなさんやりこんでますか？？ 厚い胸板やバストアップに効果的なベンチプレスですがなかなか胸を張る動作がしにくく、肩甲骨を寄せにくい。なんて事あり ...