Author: ジムアメリカン

バルクアップ！

バルクアップ！

2023/09/30 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です。 コンテストもおわり絶賛バルクアップ中です！ バルクアップだからと言ってなんでもかんでも食べているわけではありません🤣 基本の食事(高タンパク低脂質)をこころがけ、プラスで好きなも ...
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いろんなバー

いろんなバー

2023/09/30 | blog
スタッフの大石です！ アメリカンジムには珍しい5キロバー、10キロバー、15キロバーが揃ってます！もちろん20キロバーもたくさん！ 高重量が扱いにくい女性などにもフリーウエイトを楽しんでもらえます！
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バキバキ6パック！

バキバキ6パック！

2023/09/30 | blog
スタッフの大石です！ 今回は腹筋運動であるハンギングレッグレイズについてです！ ぶら下がり続けるのは難しい、、、 ですがこのタイプは腕の力をそんなに入れなくてもぶら下がり続けやすくなっており、下腹のぽっこりやウエスト全体 ...
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ぶどうをいただきました。

ぶどうをいただきました。

2023/09/30 | blog
こんにちは。スタッフのこうすけです。 先日会員様からのシャインマスカットと普通のぶどうをいただきました。 久しぶりにぶどうを食べたのでちょっとテンションが上がりました。 すごく甘くて美味しかったです。 この前はスイカを頂 ...
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空腹ダメ絶対！

空腹ダメ絶対！

2023/09/30 | blog
スタッフの大石です！ 空腹でトレーニングをしてしまうと筋肉の分解が進んでしまいます！ トレーニングまでの時間が無い時などは手軽にバナナやジュースなどすぐエネルギーになるもので糖質補給してパワー全開でトレーニングしましょう ...
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激辛唐辛子

激辛唐辛子

2023/09/30 | blog
こんばんは。スタッフのこうすけです。 先日会員様からのいただいた唐辛子をご紹介をします。 この唐辛子はとてつもなく辛くて食べ過ぎるとパニックになりそうなくらい辛いです。 もともと私は辛いものが好きなのですがこれは使うのギ ...
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deleteC 大作戦

deleteC 大作戦

2023/09/30 | blog
こんいちは　アメリカンジム　清島です 最近　看板の（C）の部分がちょくちょく消されてるのって見ましたか？？ 健康的な生活をおくるためにトレーニングをされている方も多いと思います。 ちょっと「deleteC」ググって見てく ...
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秋のはじまりですね

秋のはじまりですね

2023/09/30 | blog
こんにちは　アメリカンジム　清島です 先日、放生会に行ってきました。放生会といえば、秋の実りに感謝するお祭りです。この祭りがあると季節が変わったな～って感じます。 いつのまにか秋になっていて　ここ数日場は朝晩が寒いくら位 ...
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明日は4年ぶり！？のアメジムツーリング♪

明日は4年ぶり！？のアメジムツーリング♪

2023/09/30 | blog
こんばんは　アメリカンジム　正太です アメジムでは毎年、年に2～3回のバイクのツーリングサークルのイベントがあっていたんですが、コロナ禍が始まってから　イベントを控えていました。 先日、同サークルの方から久々のツーリング ...
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JBBF　WEST　JAPAN　CHAMPIONSHIP　優勝！入賞！

JBBF　WEST　JAPAN　CHAMPIONSHIP　優勝！入賞！

2023/09/30 | blog
こんにちは　アメリカンジム正太です。 今年もコンテストに出場されている方々の各団体のコンテストが一段落しましたね☆ その中でも、今年はJBBFの西日本ボディビル＆フィットネスチャンピオンシップにて、なんと！！！アメリカン ...
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ヘックスバー

ヘックスバー

2023/10/14 | blog
スタッフの大石です。 千代店にヘックスバーが導入されました！🔥 このバーは手を真っ直ぐ下ろしたままで握れるためデットリフト等で腰に負担がかかりにくい構造になってます！ あの大谷選手もこれで200キロ以上のデットリフトをし ...
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ずらっと配置替え

ずらっと配置替え

2023/10/16 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフ山田です！ 先日、千代店のダンベルラックの配置替えをしました！右側にいくにつれ重いダンベルにになっております💪🏾 ダンベルをもってあちこち行かなくてすみ、動線もスッキリして使いやすくなりました ...
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