Author: ジムアメリカン

ゴーヤ最強説！

ゴーヤ最強説！

2024/05/31 | blog
こんにちは　アメリカンジム　正太です 最近スーパーでもゴーヤが出てきてますね！小さい頃は苦くてこれは食べ物か？って 感じでしたが、大人になるとその苦みが美味い！ それに、栄養満点（ビタミンC・カルシウム・食物繊維・鉄分豊 ...
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春のアメジムツーリング

春のアメジムツーリング

2024/05/31 | blog
こんいちは　アメリカンジム　正太です 週末に阿蘇に田楽ランチツーリングに行ってきました🏍️ 気温が気持ちいい時期なので阿蘇は　バイクバイクバイク・・・バイクだらけでした。行きも2～30台のハーレー軍団とごちゃ混ぜになりな ...
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お散歩♪

お散歩♪

2024/05/31 | blog
こんにちは　アメリカンジム　正太です 最近お休みの日は、ベビーカーを引きながら午前中お散歩をするようにしてます。ご褒美ランチを目指してｗ 先日は長浜を目指して片道45分くらいお散歩しました。 なかなかいいお天気で気持ちが ...
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靴の手入れ👟

靴の手入れ👟

2024/05/31 | blog
こんにちわ！スタッフの山田です。 仕事用の靴は白のシューズを履いているのですが、汚れが目立っちゃうので月に1回ほど靴を洗ってます🫧👟🫧 ウタマロを使うとものすごくキレイになるので白系の洋服やシューズのお手入れにもってこい ...
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しょっちゅう行ってます

しょっちゅう行ってます

2024/05/31 | blog
こんにちわ、スタッフ山田です。 家の近所のガーデンズ千早に買い物や散歩ついでにしょっちゅう行ってます🚶‍♀️🛍️笑 通いすぎてお店の人からプリントされたお菓子をもらいました、、、 減量中なのでそっと家族に渡しました笑
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いやん、恥ずかしい

いやん、恥ずかしい

2024/05/31 | blog
こんにちわ、スタッフ山田です。 脚トレ中、筋トレ人生初めてズボンが破けました👏👏👏 どうせならケツの方が破けろよ！と心の中でツッコミを入れその日はテンション高いままスクワットをやり込みました。。。 山田の脚トレ開拓記念日 ...
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仙骨枕

仙骨枕

2024/05/31 | blog
こんにちわ、スタッフ山田です。 先日、奥さんへのプレゼントで『仙骨枕』(せんこつまくら)を渡しました。 仙骨枕をつかって各関節を矯正したりゆるめたりする事ができます。 継続的に使っていくと背骨のコンディショニングが上がる ...
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抹茶チート🍵

抹茶チート🍵

2024/06/01 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 今日は残り2ヶ月となった減量を乗り越えるためのチートデイをしました！ 抹茶好きの大石にとっては最高の一日でした！また明日から頑張ります！🔥 みなさんの好きな抹茶のお菓子はなんですか！？🥰 ...
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New デザイン✨️

New デザイン✨️

2024/06/06 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 千代店のマットが新しくなりました！ ゴリラマークなしのシンプルなデザイン😍 よし！トレーニングやるぞ！という気になりますね！ 夏に向けてボディメイク頑張れちゃいますね！  
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新たな負荷！

新たな負荷！

2024/06/06 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 普段の負荷に慣れてきてしまったり新しい刺激が欲しい方はバンドを使ったトレーニングを取り入れてみてください！ 中間から終盤にかけての負荷がさらに重くなるため力が抜けにくくなります！ 使い方 ...
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🍵→💪🦵！？

🍵→💪🦵！？

2024/06/14 | blog
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夏こそ保湿！

夏こそ保湿！

2024/06/23 | blog
こんにちわ！スタッフの山田です！ みなさん、夏こそ保湿！大事ですよ🧴 冬だけじゃなくて夏場もお肌って乾燥するんです。 かいた汗が蒸発したらお肌の水分も持っていかれます。紫外線も肌のハリ低下やシワ・シミの原因にもなります💦 ...
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