Author: ジムアメリカン

お盆☀️

お盆☀️

2024/08/19 | blog
アメジムの山中です！ お盆に長崎の壱岐に行ってきました! とても落ち着いた良い場所でした！ この写真は猿岩ってところです！ サルに見えるみたいです… エンジョイできたお盆休みでした👍
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緩めるレバー

緩めるレバー

2024/08/21 | blog
こんにちはアメジムの山中です！千代店のレッグカールのマシンの足首のパッド少し固くて女性の方が緩めずらい時がたまーに… そしてついに緩めるレバーができました！ コーチの手作りです‼️ めっちゃ楽に緩めれるので使ってみて下さ ...
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台風接近の為、休館になる可能性があります

台風接近の為、休館になる可能性があります

2024/08/27 | その他
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臨時休館のお知らせ　8月28日(水)21：00～8月31日(土)10：00まで全店舗臨時休館

臨時休館のお知らせ　8月28日(水)21：00～8月31日(土)10：00まで全店舗臨時休館

2024/08/28 | その他
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アブアブアブ！！！！！

アブアブアブ！！！！！

2024/08/30 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ ジムが休館の為久しぶりに家で腹筋をしました😂 普段してないアブローラーですが久々にやるとめちゃくちゃ効きますね！ 台風の時は家でトレーニングするに限りますね！
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お手軽炭水化物

お手軽炭水化物

2024/08/30 | blog
こんにちは！スタッフの大石です！ 体重を増やしたいがあまり量が食べれない方におすすめ食材それは餅です！ お茶碗一杯のお米だと餅2つくらいですので手っ取り早くバルクアップしたい方におすすめです！ちなみに僕はきな粉をぶっかけ ...
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パリ五輪のお土産🍫

パリ五輪のお土産🍫

2024/08/30 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ 2024年パリ五輪凄かったですね〜🔥 にわかながらに応援しておりました🤭 ちなみに、赤坂店の会員さまがパリ五輪の男子ビーチバレーの選手として行かれていてそのお土産を頂きました✨🍫 ...
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動物占い🔮🐨

動物占い🔮🐨

2024/08/30 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です‼️ 筋肉しかアタマにないようなやつですが地味に占いが好きな山田です。 SNSをみていたら動物占いが目に入りさっそくやってみました🔮 結果は…活動的な子守熊(コアラ)でし ...
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さらに使いやすくなりました‼️🍑

さらに使いやすくなりました‼️🍑

2024/08/30 | blog
アメリカンジムの山田です！ 新しくなった赤坂店のマルチヒップマシン。 フレームが大きく少し動作が難しいマシンをコーチが改良して使いやすくなりました〜✨ 踏み台のステップをコンパクトに。 パット部分から少しとび出していた金 ...
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大会まであと1ヶ月‼️

大会まであと1ヶ月‼️

2024/08/30 | blog
アメジムスタッフの山田です！ 今年最後の大会、オールジャパンまで残すところあと1カ月🔥 初めての大舞台に山田、気合入っております！ 食べ物の誘惑に負けず、筋トレ・有酸素運動。妥協なしで頑張ります😤 アメリカンジムを背負っ ...
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無限階段💦

無限階段💦

2024/08/31 | blog
こんにちはアメジムの山中です！ 今日は器具の紹介です！ この器具は主に有酸素運動で使われるマシンでずっと階段がでてきます… めっちゃきついですけど最近ハマってます！ 有酸素運動の効果だけではなくヒップアップにも効果的です ...
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ブルーベリー👅

ブルーベリー👅

2024/08/31 | blog
こんにちはアメジムの山中です！ 最近ヨーグルトにブルーベリーを入れて食べてます！美味しくて結構続いてます！ ブルーベリーの効果は体内の老化を促進する活性酸素を除去し、抗酸化力を高めることができます。 また、ポリフェノール ...
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