アブアブアブ!!!!!
こんにちは!スタッフの大石です! ジムが休館の為久しぶりに家で腹筋をしました😂 普段してないアブローラーですが久々にやるとめちゃくちゃ効きますね! 台風の時は家でトレーニングするに限りますね!
さらに使いやすくなりました‼️🍑
アメリカンジムの山田です! 新しくなった赤坂店のマルチヒップマシン。 フレームが大きく少し動作が難しいマシンをコーチが改良して使いやすくなりました〜✨ 踏み台のステップをコンパクトに。 パット部分から少しとび出していた金 ...
大会まであと1ヶ月‼️
アメジムスタッフの山田です! 今年最後の大会、オールジャパンまで残すところあと1カ月🔥 初めての大舞台に山田、気合入っております! 食べ物の誘惑に負けず、筋トレ・有酸素運動。妥協なしで頑張ります😤 アメリカンジムを背負っ ...