こんにちは！スタッフの大石です！ スクワットは脚だけが鍛えられると思われがちですが実はお尻も鍛えられます！ ハックスクワットの場合やり方や足を置く位置によって効くところも変えれるので色んなしゃがみ方が出来ます！ しっかり ...

アメジムスタッフの山田です！ 先月末オールジャパンへ出場してきました！ 先に結果から報告すると-172以下級で７位でした。 全国レベルの大会でこの成績を残せたことはものすごく嬉しかったです‼️ ただそれと同じくらい悔しさ ...

スタッフの山田です！ 先日、会員さまよりたっかい野菜ジュースをいただきました！ 東京が本店らしく最近福岡にオープンしてTVにものってたみたいです。 素材そのまま！で少し苦かったですが筋肉のためならば！と思いながら飲み干し ...