トレーニングベルト2022/01/27 | blogこんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ トレーニング3種の神器の一つ『ベルト』使われてますか？？ 腹圧がしっかりかかり腰への負担を減らせるので不穏要素なく重量を扱えます！ 負荷がかけやすくなるので筋肥大、シェイプアップ ...続きを見るマシンの導入2022/01/27 | blogこんばんは。スタッフのコウスケです。 今日は姪浜店に新たなマシンが入りました。 ディクラインベンチです。 以前のマシンと違って背もたれの角度を変えられる仕様になってます。 ちょっと使ってみたのですが、このマシンの方がかな ...続きを見るトレ後のカーボ2022/01/23 | blogこんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ みなさん、トレーニング終わった後しっかりカーボ(糖質)摂取していますか？？ タンパク質だけでもいいのですが、同時に糖質も取ると効果upです！ 効率よく、筋肥大していきましょう?? ...続きを見るGANG2022/01/22 | blogこんにちは、アメジム はまもとです。 先日ネパール出身のメンバーさんとネパール料理を食べに行きました。 最近、こことは別のパキスタン料理のお店にめっちゃくちゃハマっていて（ネパール料理もパキス ...続きを見る幸せのパンケーキ2022/01/20 | blogこんにちは三苫です。 甘党の僕は先日、天神にある幸せのパンケーキというお店にパンケーキを食べに行きました。 想像以上にふわふわしていて、口の中でしゅわっと溶けながら、卵の風味が広がる感じがたまりませんでした。???? & ...続きを見るクライムミル2022/01/16 | blogこんにちは。三苫です。 先日クライムミルを使って有酸素運動をしたのですが、無限に階段を登り続けるためトレッドミルよりも疲労感がありました。 トレッドミルよりも下半身の筋肉に負荷を与えるため、消費カロリーも大きく疲労度も高 ...続きを見るまむしの湯2022/01/16 | blogこんにちは。三苫です。 今日もまむしの湯に行ってきました。 先日姪浜店の会員様と脚のトレーニングをしましたが、1人でやるよりも追い込めると思いました。 サウナに露天風呂にと、トレーニングで疲れた体を癒すには最高でした。 ...続きを見る今年も頑張るゾイ2022/01/15 | blogこんにちわ！アメジムスタッフの山田です。 2022年始まりましたね！皆さま元気にトレーニングしていますでしょうか^ ^ ワタクシながら12月より姪浜店にぼちぼち入りましてメニュー作成などをしておりますが、会員さんがかなり ...続きを見る姪浜店 Wi-Fi復活！2022/01/15 | blogこんにちわ！アメジムスタッフの山田です。 アメジムあるあるのマシン移動をしたところ姪浜店のWi-Fiがうまく繋がらない。との声が。 新しくWi-Fiのルーターを取り付けたところなんとか回復いたしました❤️???? 3F ...続きを見る千代店のダンベル2022/01/14 | blogこんにちは。三苫です。 千代店のダンベルに70kgという重さのものがあります。 誰かが使うからあるのだとは思いますが、僕はまだ見たことがありません。 それにしても、ダンベルの量もすごいですしフリーウェイトエ ...続きを見るNO TIME TO DIE2022/01/13 | blogこんにちは。 アメジム はまもとです。 だいぶ前の話になりますが、ダニエル・クレイグがジェームズ・ボンドを演じた最後の作品、 NO TIME TO DIE を観に行きました。 カ ...続きを見る朝の香椎2022/01/11 | blogこんにちは。 アメジム はまもとです。 今回は日曜日の朝の香椎店の様子をお届けしようと思います。 写真のお二人、土日はいつも一緒にトレーニング頑張っています！ お互いに声を掛け合い、二人で”う ...続きを見る
