deleteC 大作戦
こんいちは アメリカンジム 清島です 最近 看板の（C）の部分がちょくちょく消されてるのって見ましたか？？ 健康的な生活をおくるためにトレーニングをされている方も多いと思います。 ちょっと「deleteC」ググって見てく ...
ぶどうをいただきました。
こんにちは。スタッフのこうすけです。 先日会員様からのシャインマスカットと普通のぶどうをいただきました。 久しぶりにぶどうを食べたのでちょっとテンションが上がりました。 すごく甘くて美味しかったです。 この前はスイカを頂 ...
ローテーターカフを鍛える
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ 運動不足や疲労の蓄積の影響で肩周りを痛めている方は、肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)を鍛えましょう！！ よく、運動前にやられている方がいますができれば運動後にしっかりやり ...
その名はファットクリップ！
こんにちは！スタッフの大石です 実は各店舗に置いてあるこのファットクリップバーに付けてトレーニングするだけでいつもより強く握り込むという運動連鎖により力こぶを意識してカールなどがしやすいです！ 前腕上腕ムキムキにしたい方 ...