アメジムスタッフの山田です！ トレーニング中、バテやすい方はブドウ糖を摂取するのをオススメします！🍬   ブドウ糖は筋トレをする時に必要なエネルギー源になります。 吸収されやすいためトレ中、トレ後のエネルギー補 ...

こんばんは スタッフのこうすけです 今年もアメリカンジムから多くの方がコンテストに参加しますね 初めてコンテストに参加する方は減量がとても辛いと思いますが自分に負けず頑張って下さい！

アメジムスタッフ山田です！ 夏に向けて減量を始めた方、多いと思います。減量期に入るとなぜかファストフードが無性に食べたくなる瞬間があります。笑 そんな時は上手く調整をして、チートデイを儲けます。ストレスがダイエット・減量 ...