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胸の〆にいかがですか??

胸の〆にいかがですか??

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こんにちは!スタッフの大石です! 皆さん胸は張れてますか!? 普段胸のトレーニングで効いてる感じがせず腕や肩が先に疲れることがありませんか??そんな時はプルオーバーをやってみましょう!胸の可動域が広くなり前よりも胸に効き ...
睡眠大事!

睡眠大事!

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こんにちは!スタッフの大石です! 筋肥大の秘訣はもちろんトレーニングも大事ですがその分しっかり休養を入れることで成長していきます! いっぱい食べていっぱい寝る!これに尽きます!風邪を引いてつくづく思いました笑 皆さんも体 ...
値上がり

値上がり

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アメジムスタッフの山田です。 最近、プロテインの値段が上がってなかなか買えない山田です。 僕はここ最近Amazonにてザプロというメーカーのプロテインを飲んでいます。 あれ?こんな高かったけ?と買うたびに思います笑 マッ ...
よきかな🐬

よきかな🐬

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スタッフ山田です! 過ごしやすい気候になってきたので家族で海の中道へいってきました! 娘を連れての初めのマリンワールドできゃっきゃしながらイルカショーを観ました😂🐬 小さいながら楽しそうな姿をみて癒された一日でした🤭
たっかい野菜ジュース

たっかい野菜ジュース

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スタッフの山田です! 先日、会員さまよりたっかい野菜ジュースをいただきました! 東京が本店らしく最近福岡にオープンしてTVにものってたみたいです。 素材そのまま!で少し苦かったですが筋肉のためならば!と思いながら飲み干し ...
結果報告🏋️

結果報告🏋️

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アメジムスタッフの山田です! 先月末オールジャパンへ出場してきました! 先に結果から報告すると-172以下級で7位でした。 全国レベルの大会でこの成績を残せたことはものすごく嬉しかったです‼️ ただそれと同じくらい悔しさ ...
尻にも効果的🍑🔥

尻にも効果的🍑🔥

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こんにちは!スタッフの大石です! スクワットは脚だけが鍛えられると思われがちですが実はお尻も鍛えられます! ハックスクワットの場合やり方や足を置く位置によって効くところも変えれるので色んなしゃがみ方が出来ます! しっかり ...
🐝🍯

🐝🍯

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こんにちは!スタッフの大石です! 毎日欠かさず蜂蜜を飲んでいる僕ですが、先日会員さんに蜂の巣をそのまま頂きました! 初めての濃さに驚きました👀 美味しくいただきます! ありがとうございます🙇‍♂️  
木の力🌲

木の力🌲

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こんにちは!スタッフの大石です! 脚トレをした後や日頃の足の疲れなどに悩まされていたところ、たまたま出先で見つけた神アイテムです!両足乗っけてずーっとコロコロするだけで足の疲れが劇的にとれます! 大石グッズみなさんも真似 ...
新兵器!🦵🏾

新兵器!🦵🏾

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こんにちは!スタッフの大石です! 香椎店にVスクワットマシンが来ました! 通常のスクワットよりもおしりやハムストリングに効かせやすくなっております!🍑 さらなる追い込みを求める方にオススメです! 使い方はスタッフまで!
ゆったり休日🍵

ゆったり休日🍵

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こんにちは!スタッフの大石です! 久々の抹茶ブログです💦 この間会員さんに教えてもらった米粉スイーツのお店へ行ってきました!米粉なのでとてもパリッとしてて美味しかったです! カフェ巡り最高ですね😎😎
トレ後は美味しいプロテイン🍓

トレ後は美味しいプロテイン🍓

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こんにちは!スタッフの大石です! 香椎店1杯売ただいまイチゴ味です!🍓 毎月味が変わるので皆さんお好みのフレーバーを探してみてください!
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