博多駅クリスマスマーケット☆
こんにちは アメリカンジム 正太です まだ11月ですが、街なかはすっかりクリスマスムードになってきていますね。 僕も先日博多駅で開催しているクリスマスマーケットに行って来ました。 実は毎年ホットワインのマグを集めてるんで ...
トレーニングシューズ
スタッフの大石です！ 皆さんトレーニングする時の靴などに注目したことはありますか？底が柔らかく分厚いランニングシューズよりも薄くて硬い物のほうが脚のトレーニングなどにはもってこいです！ ちょっとマニアックな事ですがしゃが ...
冬のウエア選びと準備運動のススメ
こんにちは アメリカンジム 清島です 今日はちょっと真面目なお話です これからだんだん寒くなっていくと寒冷の影響で体温の発散を防ぐために血管が収縮して血圧が上がりやすくなり、心臓への負担が大きくなります。 血圧の急激な変 ...
秋の東公園移動動物園
こんにちは アメリカンジム 清島です 11月4日（土）10時－15時半 東公園に移動動物園がやってくるみたいです☆ 無料で鷹のショーやヤギのパフォーマンスなども見られるみたいです。 アメジム千代店から歩いてすぐの場所なの ...
ハッピーハロウィーン٩(๑´3｀๑)۶
今日はハロウィーンですね☆お子様がおられる方は何かお家でイベントはされましたか？？ ウチでは毎年ハロウィンといえば息子に対する嫌がらせ飯です 笑 今年はイカスミパスタとダイソーの目玉？？とツケマでのハロウィーン弁当☆ 恥 ...
ハードなトレーニーほど有酸素を♪
こんにちは アメリカンジム 清島です。 筋トレは好きだけど、有酸素は嫌いという方も多いと思います。 最近では筋トレの重要性が色々と言われていますよね。 病気の死亡リスク低下や精神的な安定性にも大切で、ダイエットや健康管理 ...