8月のみスタッフ滞在変更のお知らせ2024/08/01 | blog、その他続きを見るお疲れ様です💦2024/07/31 | blogアメジムの山中です！ みなさんコンテストの時期ですね💪 各店舗の会員の方もたくさん出場してましたね！ 本当にお疲れ様です！まだ大会が終わってない人もいると思いますが頑張って下さい‼️ 応援してます📣 自分もいつか出ないと ...続きを見るお尻🍑2024/07/27 | blogこんにちはアメジムの山中です。 赤坂店のバックキックとアウターサイが新しくなりました！ この二つの器具は主にお尻の筋肉を鍛えるマシンです！臀筋を鍛えると代謝の向上はもちろんヒップアップも期待できますよっ‼️ 是非使ってみ ...続きを見る食べたいもの2024/07/27 | blogスタッフ山田です。 会員さまよりよく、大会終わったら何食べたいですか？とよく聞かれます。 僕は甘党なのでドーナツが食べたいです🍩✨ 高価な料理とかより、安価なファストフード系が無性に食べたくなります🤣 大会終わったらお恵 ...続きを見る福岡大会‼️2024/07/27 | blogスタッフ山田です！ ついに、、、７月27・28日は福岡県フィットネスオープン・ボディビル選手権大会があります！ アメリカンジムからたくさんの方が出場されます！ ハードなトレーニングに食事制限・有酸素運動。キツイ時期はあっ ...続きを見る飛びました🐝2024/07/27 | blogスタッフの山田です。 会員様から差し入れで蜂楽饅頭をいただきました🐝 福岡ではかなり有名な回転焼きだと思うのですが未だに食べた事なく、それを覚えていてくれたみたいで大会終わりにもってきてくれました😋 めちゃめちゃ甘党なの ...続きを見る結果報告‼️2024/07/27 | blogアメジムスタッフ山田です！ 先日、長崎県で行われた西海メンズフィジークに出場しました。 昨年、福岡で優勝したためかなりプレッシャーはありましたが、無事-172cm以下級優勝、オーバーオールも獲ることができました🏆✨ ここ ...続きを見る新しい器具👏2024/07/24 | blogアメジムの山中です！ 今日は那珂川店の新しい器具紹介します！ その名はヘックスバーです‼️ デットリフトをしたりする器具で通常のバーで行うデットラフトよりも重心が身体から離れない為腰の怪我のリスクが軽減します！ このヘッ ...続きを見る自己紹介🙏2024/07/23 | blogもう働いて一年になりますが、ブログは初めてなのでご挨拶をさせてもらいます。 アメリカンジムの山中 匠です！ まだ勤めて浅いですが会員さんの健康の為に頑張りますっ‼️ よろしくお願いします🐥 続きを見る浮腫マン😎2024/07/11 | blogこんにちは！スタッフの大石です！ 実は最近コンプレッションカーフスリーブをこっそりつけております😎 座り仕事、立ち仕事が多い方などは血流が脚に滞りやすいため浮腫みやすかったりします！ 加圧してあげることで血流の流れを良く ...続きを見るストレッチエリア🦵🦵🦵2024/07/11 | blogこんにちは！スタッフの大石です！ トレーニングで酷使した筋肉達をマッサージガン、ストレッチポール、骨盤職人等を使ってほぐしてあげましょう！ 最近結構腰痛の方がチラホラ👀そーゆー方は臀筋、ハムストリング、腸腰筋など普段あま ...続きを見るおにぎりが食べたいんだなぁ🍙2024/07/11 | blogこんにちは！スタッフの大石です！ 最近ふりかけはこいつを使ってます！ 減量中のふりかけをかけたおにぎりは格別です🍙 こいつを食べてさぁ今日もトレーニング🔥続きを見る
