プロテイン飲んでますか？
スタッフの山田です！ プロテイン飲んでますか？ジムでも一杯売りを販売しています！ プロテインにも様々な種類があります！ トレ後のプロテイン接種は必須なので、飲んだことない方、持ってくるのを忘れてしまった方はぜひぜひご利用 ...
またまた貰いました🥮
スタッフ山田です！ またまた、赤坂店の会員さまよりお土産を頂きました🙌 東京にしかないオシャレはお菓子を頂きました！！ 美味しいものを食べて、筋トレの強度も上げていきましょう！！ ニコニコの佐野くんを添えて☺️
これがリアルドンキーカーフだ‼️
アメジムスタッフの山田です。 千代店のアニキこと秀島さんに重りになってくれ！と言われワタクシ山田人生初のウエイトになりました🤭 ドンキー(英語でロバ)にまたがる様な形でカーフレイズをすることを、ドンキーカーフレイズといい ...
体調管理に気をつけて！
アメジムスタッフの山田です！ すっかり冬になりましたね🤧 体調管理みなさんできてますか？僕は1週間ほど体調を崩してしまいました… 体調を崩すといかに健康って大事か実感しますよね🤭 体調が悪い時は無理せず、休み ...
胸の〆にいかがですか？？
こんにちは！スタッフの大石です！ 皆さん胸は張れてますか！？ 普段胸のトレーニングで効いてる感じがせず腕や肩が先に疲れることがありませんか？？そんな時はプルオーバーをやってみましょう！胸の可動域が広くなり前よりも胸に効き ...
