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デーツ

デーツ

2021/08/28 | blog
こんにちは。三苫です。   最近会員さんからオススメして頂き、デーツと言う食べ物を知りました。 見た目は干し柿っぽい反面、味は黒糖のように甘くとても、美味しいですね。 トレーニング前などに食べようと思います?? ...
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雨終わり

雨終わり

2021/08/27 | blog
アメリカンジム   長です(^^) 天気予報も見てると晴れが続くようで やっとですね????８月はずーっと雨が続き 梅雨のようでしたね勢いも凄かったし お盆休み中も雨でこもりっぱなしで、 バイクでぶらぶらも出来ず退屈でし ...
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角島

角島

2021/08/21 | blog
こんにちは。三苫です。 先日は山口県にある、角島に行ってきました。 島へと続く橋を作る人の技術に感動しながら、橋を眺めてきました。   あまり外出はしない私ですが、たまには外出もいいなと思いました。???? & ...
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有酸素運動

有酸素運動

2021/08/21 | blog
こんにちは。三苫です。 最近私は有酸素運動にはまっています。 有酸素運動は20分から体脂肪の燃焼効果が高まると言われています。 しかし、実際に20分以上も、同じ動きを繰り返しているのはとても退屈です。 そんなとき、アメリ ...
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ディップス

ディップス

2021/08/20 | blog
こんにちは。アメリカンジム　はまもとです。   ディップスについて少しだけ紹介したいと思います。 主に大胸筋と三頭筋を鍛える種目ですが、主働筋（メインで使う筋肉） がどちらかによって若干やり方が変わります。 & ...
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今月のウイスキー

今月のウイスキー

2021/08/20 | blog
こんにちは。アメジム　浜本です。   久しぶりの今月のウイスキー、去年紹介したブラックベルベット以来です（笑）   今回は、叔父からもらったグレンリベット１２年です???? かなり久しぶりに家にシング ...
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職人におまかせ

職人におまかせ

2021/08/15 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です。 トレーニングをしていたら必ずといっていいほど腰の疲労感はありますよね???? 高重量や高回数のトレーニングをするとベルトをしてても腰に疲労が溜まり、追い込めなかったり… ...
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初大会終わりました！

初大会終わりました！

2021/08/15 | blog
こんにちわ！アメジムスタッフの山田です！ 福岡大会から1週間たちました！美味しいものをたくさん食べて元気モリモリの山田です。 初大会という事で緊張もあったのですが、結果で言うと予選落ちでした???? 結果は残せませんでし ...
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プレゼント

プレゼント

2021/08/14 | blog
こんばんは。アメリカンジム姪浜店のこうすけです。 先週コンテストが終わって会員様から色々とプレゼントをいただきました。 応援してくれてる事にすごく感謝してます。 本当にありがとうございました。 減量も終わったので連休中に ...
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2021　福岡県クラシックフィジーク

2021　福岡県クラシックフィジーク

2021/08/12 | blog
こんにちは。アメリカンジム　スタッフはまもとです。   先日、JBBF福岡県クラシックフィジーク選手権の第一回大会が終了しました。   私はまもとは、なんとか決勝に残ることができ６位という結果でした。 ...
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福岡選手権

福岡選手権

2021/08/11 | blog
こんにちは。姪浜店スタッフのこうすけです。 福岡選手権が終わってやっと落ち着いてきました。 参加された皆様、応援に来てくれた皆様本当にお疲れ様でした。 結局私は4位で終わってしまいました。 色々と反省点も出てきたので、こ ...
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ボディビル福岡選手権

ボディビル福岡選手権

2021/08/06 | blog
こんばんわ。姪浜店スタッフのこうすけです。 とうとう今週末にボディビル福岡選手権がありますね。 今年はフィジークもボディビルもかなりレベルが高そうです。 アメリカンジムからも大人数で参加してきます。 誰かが優勝できればと ...
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